学生食堂一周菜单2026年03月16日~2026年03月20日
发布日期:2026-03-13 10:27:53   发布人:实验中学(西)   

营养分析


A餐

B餐

备注

星期一

能量:1002kcal

蛋白质:18%

脂肪:30%

碳水:51%

食用油10g,盐2g

大荤

菠萝古老肉

红烧大排


小荤

肉末豆腐

肉末豆腐

素菜

炒牛心菜

炒牛心菜

芙蓉鲜蔬汤

芙蓉鲜蔬汤

星期二

能量:890kcal

蛋白质:17%

脂肪:30%

碳水:53%

食用油10g,盐2g

大荤

咖喱鸡块

番茄玉米蒸鱼块


小荤

西葫芦木耳炒蛋

西葫芦木耳炒蛋

素菜

炒菜苋

炒菜苋

冬瓜小排汤

冬瓜小排汤

星期三

能量:996kcal

蛋白质:20%

脂肪:30%

碳水:50%

食用油10g,盐2g

大荤

红烧狮子头

素肠小炒肉


小荤

芹菜牛肉丝

芹菜牛肉丝

素菜

雪菜粉皮

雪菜粉皮

番茄榨菜蛋汤

番茄榨菜蛋汤

星期四

能量:981kcal

蛋白质:18%

脂肪:29%

碳水:53%

食用油10g,盐2g

大荤

滑蛋牛肉

糖醋肋排


小荤

有机花菜鸡片

有机花菜鸡片

素菜

白菜香菇

白菜香菇

荠菜豆腐肉末羹

荠菜豆腐肉末羹

星期五

能量:999kcal

蛋白质:15%

脂肪:29%

碳水:56%

食用油10g,盐2g

大荤

蒸盐水鸡腿

香干鸭块


主食

咸肉菜饭

咸肉菜饭

素菜

双色包菜

双色包菜

粟米鸡丝羹

粟米鸡丝羹


总计(人数)




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