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营养分析 |
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A餐 |
B餐 |
备注 |
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星期一 |
能量：741kcal 蛋白质：22% 脂肪：25% 碳水：53% |
大荤 |
油豆腐烧肉 |
糖醋小排 |
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小荤 |
肉末粉丝 |
肉末粉丝 |
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素菜 |
清炒鸡毛菜 |
清炒鸡毛菜 |
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汤 |
蘑菇蛋汤 |
蘑菇蛋汤 |
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星期二 |
能量：716kcal 蛋白质：22% 脂肪：14% 碳水：64% |
大荤 |
萝卜炖牛腩 |
酸菜龙利鱼 |
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小荤 |
黄瓜鸡肉滑蛋 |
黄瓜鸡肉滑蛋 |
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素菜 |
炒杭白菜 |
炒杭白菜 |
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汤 |
番茄土豆汤 |
番茄土豆汤 |
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星期三 |
能量：747kcal 蛋白质：16% 脂肪：26% 碳水58% |
大荤 |
酱烧对翅 |
油泡鸡块 |
水果 |
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小荤 |
肉末豆腐 |
肉末豆腐 |
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素菜 |
炒娃娃菜 |
炒娃娃菜 |
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汤 |
冬瓜肉片汤 |
冬瓜肉片汤 |
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星期四 |
能量：708kcal 蛋白质：15% 脂肪：30% 碳水：55% |
大荤 |
避风塘炒虾 |
洋葱牛肉 |
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小荤 |
培根土豆片 |
芥蓝牛肉 |
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素菜 |
炒油麦菜 |
花菜胡萝卜 |
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汤 |
莲藕排骨汤 |
莲藕排骨汤 |
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星期五 |
能量：720kcal 蛋白质：22% 脂肪：19% 碳水：59% |
大荤 |
清蒸鸡腿 |
肉饼子炖蛋 |
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小荤 |
芹菜肉丝炒香干 |
芹菜肉丝炒香干 |
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素菜 |
炒小青菜 |
炒小青菜 |
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汤 |
罗宋汤 |
罗宋汤 |
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星期日 |
能量：850kcal 蛋白质：21% 脂肪：22% 碳水：57% |
大荤 |
茄汁古老肉 |
红烧大排 |
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小荤 |
玉米鸡丁 |
玉米鸡丁 |
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素菜 |
炒牛心菜 |
炒牛心菜 |
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汤 |
紫菜蛋汤 |
紫菜蛋汤 |